달맞이꽃 오일은 달맞이꽃에서 추출한 에센셜 오일입니다. 달맞이꽃은 캐나다와 미국이 원산지인 2년생 야생화입니다. 달맞이꽃 오일에는 신체의 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 중요한 영양소가 들어 있습니다. 아래에서는 달맞이꽃 오일의 효능 및 영양소 등에 대해 알아보겠습니다.
달맞이꽃 오일의 알려진 영양소 목록
달맞이꽃 오일에는 신체의 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 중요한 영양소가 들어 있습니다. 이러한 영양소에는 다음이 포함됩니다.
아미노산
베타시토스테롤
카페인산
칼슘
캄페스테롤
엘라그산
갈산
철
캠프페롤
리그닌
리놀레산
마그네슘
망간
인
피토스테롤
칼륨
케르세틴
스테아르 산
탄닌
비타민 C
비타민 E
아연
달맞이꽃 오일의 효능
달맞이꽃 오일은 피부 건강에 유익한 효과가 있는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 에센셜 오일은 피부 염증을 줄이고 피부 병변을 일으키는 세포를 표적으로 삼아 여드름을 제거하는 것으로 알려져 있습니다.
달맞이꽃 오일에 함유된 감마리놀렌산(GLA)이 피부 탄력을 개선하고 표피를 강화하는 데 도움이 된다는 사실도 많은 연구에서 밝혀졌습니다. 마찬가지로, 에센셜 오일은 입술의 통증과 염증을 특징으로 하는 구순염을 완화하는 것으로 밝혀졌습니다.
달맞이꽃 오일은 여성의 건강을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 과거 연구에 따르면 달맞이꽃 오일은 우울증, 과민성, 복부 팽만감을 포함한 월경 전 증후군(PMS) 증상을 효과적으로 완화하는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 달맞이꽃 오일에 함유된 GLA가 염증을 완화하고 프로스타글란딘이 만성 질환을 유발하는 것을 억제함으로써 주기적 유방 통증을 완화하는 데 매우 효과적이라는 것을 입증했습니다.
또한 에센셜 오일은 안면 홍조의 심각성을 줄이고 임신 중 자간전증의 확률을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다.
게다가 달맞이꽃 오일은 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로도 높이 평가됩니다. 다양한 연구에 따르면 건강한 오일에는 혈중 콜레스테롤과 혈압 수치를 효과적으로 낮추는 강력한 항염증 특성이 포함된 것으로 나타났습니다.
에센셜 오일은 중추신경계에도 작용합니다. 또한, 한 연구에 따르면 달맞이꽃 오일은 당뇨병과 관련된 신경통을 완화할 수 있다고 합니다.
달맞이꽃 오일은 또한 류머티즘을 완화하고 골다공증 발병 가능성을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 마찬가지로 달맞이꽃 오일은 피부경화증을 완화하는 것으로 밝혀졌습니다.
달맞이꽃 오일로 지원되는 신체 시스템
달맞이꽃 오일은 특히 피부 건강에 유익합니다. 마찬가지로 에센셜 오일은 심장과 중추신경계를 지원합니다. 또한, 이 오일은 뼈, 근육, 여성의 생식 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로도 높이 평가됩니다.
달맞이꽃 오일 활용법
달맞이꽃 식물에서 추출한 꽃과 에센셜 오일을 샐러드에 첨가할 수 있습니다. 마찬가지로, 어린 씨앗 꼬투리를 구울 수 있습니다.
뿌리와 줄기와 같은 식물의 다른 부분은 차나 기타 흥미로운 음식으로 만들 수 있습니다.
요약
달맞이꽃 오일은 다양한 피부 상태와 월경 문제의 발병을 예방합니다. 또한, 심장병, 류머티즘, 골다공증의 확률을 낮춰주며, 신경통, 피부경화증, 레이노 현상을 막아줍니다.
달맞이꽃 오일은 특히 피부와 여성의 생식 건강에 유익하며, 심장, 뼈, 근육 및 중추신경계를 지원합니다.
관련글
맥아 추출물의 효능, 영양소 및 성분
맥아 추출물은 맥아라고 불리는 공정을 통해 보리 알갱이의 발아를 모방하여 제조됩니다. 맥아 추출물은 소화 및 심혈관 시스템에 좋고, 전반적인 건강에도 좋으며, 또한, 영양가 높은 식품으로
factwiki.tistory.com
효과가 뛰어난 천연 항생제 종류 5가지
오늘날 대부분의 처방용 항생제는 면역 체계와 소화 체계에 심한 부작용이 있습니다. 다행스럽게도 부작용이 없고 처방용 항생제가 더는 치료하지 못하는 거의 모든 감염을 치료하는 데 도움이
factwiki.tistory.com
댓글