커민 오일은 커민 또는 커민의 씨앗에서 추출된 오일의 일종입니다. 커민 식물은 중국, 이란, 터키, 시리아, 인도, 모로코, 멕시코 및 칠레에서 널리 재배됩니다. 신체 건강과 요리에 사용되는 에센셜 오일입니다. 아래에서는 커민 커민 오일의 효능 및 영양소에 대해 알아보겠습니다.
커민 오일은 모든 식사에 풍미를 더해주며, 밋밋한 요리에 매콤하고 풍미 가득한 맛을 더해줍니다.
또한 커민 오일은 방향족 디퓨저로도 사용됩니다. 커민 오일의 냄새는 따뜻하고 매콤하며 견과류 향이 나는 것으로 묘사됩니다.
커민 오일은 안젤리카, 캐러웨이, 고수, 고수풀과 같은 다른 에센셜 오일과 잘 혼합되어 확산됩니다.
커민 오일의 영양소 목록
커민 오일에는 다양한 필수 영양소와 미네랄이 함유되어 있습니다.
칼슘
철
망간
니아신
단백질
티아민
비타민 A
비타민 C
비타민 E
비타민 B6
커민 오일의 효능
커민 오일에는 여러 가지가 효능이 있습니다.
커민 오일은 설사나 콜레라와 같은 박테리아로 인한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있는 좋은 살균제로 밝혀졌습니다.
커민 오일의 강력한 구풍 특성 때문에 장에서 가스를 제거하고 추가 가스 형성을 방지합니다. 에센셜 오일은 소화에 도움이 되지만 소량씩 섭취해야 합니다.
또한, 담즙과 위액의 배출을 촉진하고 장의 연동운동을 강화시킵니다. 커민 오일은 빈도와 양 모두에서 배뇨를 촉진하는 것으로 알려졌습니다.
커민 오일은 살균 특성 때문에 상처를 치료하고, 항경련 특성 때문에 경련을 치료하며, 효율적인 해독제이므로 신체를 해독하는 데 사용됩니다.
커민 오일은 규칙적인 월경 주기를 유지하는 데 도움이 됩니다. 커민 오일의 다른 의학적 용도로는 근육, 조직 및 피부를 강화하고 경련, 불안 및 스트레스를 치료하는 것이 있습니다.
그러나 커민 오일은 고용량에서 두통과 메스꺼움을 유발하는 것으로 밝혀졌으므로 주의해서 사용해야 합니다.
커민 오일로 지원되는 신체 시스템
커민 오일은 메스꺼움, 복통, 설사 및 불규칙한 배변과 같은 증상이 특징인 과민성 대장 증후군을 치료하는 데 사용될 수 있으므로 소화 시스템을 지원하는 데 일반적으로 사용됩니다. 게다가 소화 개선에도 도움이 됩니다.
커민 오일은 여드름과 같은 피부 문제를 치료하는 데 도움이 되는 항균 및 살균 특성 때문에 외피 시스템에도 유익합니다.
또한 호흡기 시스템을 지원합니다. 코막힘 및 감기, 독감, 기관지염, 천식과 같은 기타 호흡기 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
커민 오일을 사용하는 방법
커민 오일은 다양한 방법으로 사용될 수 있습니다. 조미료로 요리에 사용할 수 있습니다. 커민 오일을 희석한 경우 국소적으로 바르면 위를 진정시킬 수도 있습니다.
또한, 커민 오일은 디퓨저 블렌드에 에센셜 오일 한 방울을 추가하여 사용할 수 있습니다.
커민 오일을 몸에 마사지하여 아픈 근육을 치료하고 혈액 순환을 개선하는 데 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 흡입을 통해서도 사용할 수 있습니다.
병이나 증기 치료를 통해 흡입하면 코막힘을 완화하고 호흡 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 욕조에 커민 오일 몇 방울을 추가하면 감정, 순환 및 근육 지원과 같은 다양한 상태에 도움이 됩니다.
요약
커민 오일은 설사와 콜레라를 치료하고 소화를 돕는 데 사용됩니다. 위와 장의 세균 감염을 치료하는 데 사용됩니다.
커민 오일은 규칙적인 월경 주기를 유지하는 데 사용되며, 근육, 조직 및 피부를 톤업하고 경련, 불안 및 스트레스를 치료하는 데 도움이 됩니다. 또한, 커민 오일은 소화기, 외피 및 호흡기 시스템을 지원합니다.
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