건강에 정말 나쁜 인공 감미료 종류 5가지

인공 감미료는 껌에서 패스트푸드까지 우리가 섭취하는 대부분의 가공 음식에 들어 있습니다. 인공 감미료는 체중 증가의 주범이며, 또한 호르몬에 작용하여 비만, 당뇨병, 심장 질환과 같은 합병증을 일으킵니다. 아래에서는 건강에 나쁜 인공 감미료 종류 5가지에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

인공 감미료가 나무 그릇에 담겨 있다

 

 

건강에 나쁜 인공 감미료 종류

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1. 사카린

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사카린은 설탕보다 300배 더 달지만, 약간 금속성 뒷맛이 있기 때문에 종종 다른 화합물이 섞여 있습니다.

 

사카린은 과도한 당분 때문에 발암을 일으킬 수 있으며, 발암 식품으로 분류되어 있습니다.

 

 

 

 

2. 수크랄로스

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수크랄로스의 당도는 설탕의 600배이지만 열량은 없습니다. 수크랄로스는 많은 식품, 특히 다이어트 식품이라고 주장하는 제품에서 발견됩니다.

 

여러 연구에 따르면 그 화학 성분이 실제로 인간의 소화관과 호환되지 않으며 적절하게 대사 될 수 없는 것으로 나타났습니다.

 

일부 사람들은 이 제품을 복용할 때 설사, 경련 또는 장 통증, 두통, 피부 자극, 현기증, 부종과 같은 위장 문제를 경험했습니다.

 

 

3. 아세설팜 칼륨

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이것은 잘 알려진 감미료 중 하나는 아니지만, 여전히 다양한 제품에서 발견됩니다. 다른 인공 감미료와 마찬가지로 체내에 염증을 일으켜 당뇨와 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

 

4. 아스파탐

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가장 악명 높은 인공 감미료 중 하나인 아스파탐은 수년 동안 나쁜 평판으로 가득 차 있었습니다.

 

아스파탐은 우울증, 편두통, 알츠하이머병, 공격적 행동 및 자살 생각과 같은 신경학적/심리적 문제를 포함한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

 

5. 네오탐

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이것은 시중에서 구할 수 있는 최신 감미료입니다. 화학 구조는 아스파탐과 유사하며 그 대사 산물 중 하나도 포름알데히드입니다.

 

이 외에도 유해 화학 물질로 분류된 3-디메틸부틸이라는 또 다른 화학 물질이 포함되어 있습니다.

 

 

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