PABA로 알려진 파라아미노벤조산은 엽산을 합성하는 장내 세균에 의해 만들어지는 유기 화합물입니다. 자외선을 흡수할 수 있기 때문에 자외선 차단 제품에 자주 첨가되며, 인간에게 비필수 영양소이지만 건강에 몇 가지 효능이 있습니다. 아래에서는 PABA의 효능에 대해 알아보겠습니다.
PABA (파라아미노벤조산)의 결핍
PABA의 결핍은 흔하지 않지만, 장기간의 항생제 사용 때문에 장내 세균이 지속해서 손상되었을 때 발생할 수 있으며 일반적인 증상은 습한 습진, 백발 및 조기 주름 등이 있습니다.
PABA (파라아미노벤조산)의 주요 공급원
PABA의 주요 식품 공급원은 맥주 효모, 당밀, 간, 신장 및 밀 배아입니다. 버섯, 시금치, 밀기울, 현미와 통밀과 같은 통곡물에도 풍부합니다.
일부 비타민 보충제에는 PABA가 포함되어 있으며 주사 가능한 형태도 있습니다.
PABA (파라아미노벤조산)의 효능
백반증 치료
PABA는 피부의 일부 영역에 색이나 색소 침착이 없는 피부 상태인 백반증의 치료에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
주사와 결합한 경구용 PABA 보충제는 영향을 받는 피부 부위의 외관 및 색소 재침착을 개선하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
피부염 치료
PABA의 도움이 될 수 있는 또 다른 피부 질환은 헤르페티포르미스 피부염으로, 종종 근본적인 글루텐 불내증이나 셀리악병을 나타내는 물집이 생기는 피부 발진입니다.
PABA이 질병 자체를 치료할 수는 없지만, 이 화합물은 포진성 피부염과 함께 발생하는 피부 병변의 발생을 줄일 수 있습니다.
불임 치료
PABA 보충제를 정기적으로 섭취하면 불임으로 고통받는 여성에게 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
모발색 개선
비타민 B5, 엽산 및 이노시톨과 함께 사용할 경우 PABA는 이러한 비타민 결핍이나 스트레스 때문에 회색으로 변한 모발의 색을 복원할 수 있습니다.
적혈구 생산과 섬유 조직 생성
PABA는 적혈구 생산과 섬유 조직 생성에 중요한 역할을 합니다.
또한, PABA는 축적된 비정상 섬유 조직의 예방 또는 역전과 관련이 있으며, 이를 확인하지 않고 내버려 두면 양성 골종양으로 이어질 수 있습니다.
주름과 피부 개선
PABA는 피부 주름을 줄이고 피부를 매끄럽고 부드럽게 유지할 수 있습니다.
또한, PABA는 자외선으로부터 보호함으로써 주름의 시작을 방지하는 동시에 피부에 영양을 공급하여 탄력과 부드러움을 유지하도록 돕습니다.
소화 시스템 지원
장내 세균총의 산물인 PABA는 장 내에서 발생하는 다양한 대사 과정에 참여하여 소화 시스템을 지원합니다.
뼈 건강
PABA는 비정상적인 섬유 조직의 축적을 감소시키거나 역전시키는 것으로 밝혀졌기 때문에 뼈에 좋습니다.
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