플라보노이드 아피게닌은 다양한 유형의 암, 고혈압, 코티솔 수치 상승 및 피부염의 위험 감소와 관련이 있는 물질입니다. 이 유용한 영양소는 피부, 심장, 뇌 및 뼈의 건강과 기능을 지원하는 것으로 나타났습니다. 아래에서는 아피제닌의 공급원, 효능 및 이점에 대해 알아보겠습니다.
4', 5, 7, -trihydroxyflavone으로도 알려진 아피제닌은 다양한 과일과 채소에서 자연적으로 발생하는 식물화학물질입니다.
양모 염색에 사용되는 것 외에 이 물질은 바이오플라보노이드 화합물, 특히 플라본으로 더 널리 알려져 있습니다.
이는 아피제닌이 다양한 건강 증진 특성을 갖고 있으며, 그 중 가장 주목할만한 것은 발암 물질의 부정적인 영향을 퇴치하는 능력이기 때문입니다.
아피제닌을 얻는 가장 좋은 방법은 과일과 채소를 섭취하는 것입니다. 아피제닌의 풍부한 공급원으로는 셀러리, 파슬리, 포도, 체리 등이 있습니다.
와인과 카모마일 차도 주목할만한 아피제닌 공급원입니다. 아피제닌 보충제는 건강 상점에서 구입할 수 있지만, 아피제닌의 효능을 보완하는 풍부한 화학 성분으로 인해 천연 공급원은 여전히 이상적으로 남아 있습니다.
아피제닌은 생체 이용률이 낮은 것으로 알려져 있으므로 이는 특히 중요합니다. 아피제닌이 풍부한 식품과 함께 향신료를 섭취하는 것은 이 영양소의 생체 이용률을 높이는 한 가지 방법입니다.
아피제닌은 대체로 유익한 화합물이지만 부정적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
호르몬 대체 약물을 복용하는 개인은 아피제닌이 신체의 에스트로겐 수준을 변화시키고 이러한 약물과 상호 작용하여 유방암 위험을 증가시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
아피제닌의 약용 용도
아피제닌의 가장 주목할만한 건강상의 이점은 항종양 및 항산화 능력에 있습니다. 아피제닌은 암세포의 진행을 방해하고 억제함으로써 암세포가 종양이 될 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.
아피제닌은 항산화제로도 잘 알려져 있는데, 이는 라디칼이 세포를 손상시키는 것을 방지하고 애초에 세포가 암이 될 가능성을 줄일 수 있다는 것을 의미합니다.
아피제닌은 다양한 방법을 통해 염증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 하나는 염증 유발 유전자의 반응을 억제하고 면역 체계에서 세포의 항염증 발현을 증가시키는 것입니다.
높은 혈당 수치로 고통받는 개인은 아피제닌을 사용하여 이를 줄일 수 있습니다. 아피제닌은 운반되는 포도당의 양을 변경하고, 이어서 혈액에서 설탕이 대사되는 속도를 변경함으로써 이를 수행한다고 믿어집니다.
스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 높으면 고혈압, 부정적인 기분, 수면 부족과 관련이 있습니다. 아피제닌은 특정 코티솔 생성 효소의 기능을 억제하여 이러한 현상이 발생하는 것을 방지합니다.
그러나 이로 인해 아피제닌을 과도하고 장기간 섭취하면 진정 작용과 무감각을 유발할 수 있으므로 이 플라보노이드를 적절한 양만큼 섭취하는 것이 중요합니다.
아피제닌은 혈전이 발생할 가능성을 낮추어 고혈압 위험을 줄일 수 있습니다.
아피제닌이 지원하는 신체 시스템
아피제닌은 특정 유형의 암, 특히 유방, 전립선, 방광 및 위와 관련된 암이 발생할 가능성을 줄이는 것으로 알려져 있으며, 이 플라보노이드는 좀 더 비정통적인 방식이지만 이러한 신체 부위의 건강을 지원하는 최고의 영양소 중 하나입니다.
다양한 의학적 특성 덕분에 아피제닌은 면역 체계의 기능을 강화하고 질병에 대한 신체의 민감성을 감소시킬 수 있습니다.
아피제닌은 뼈 조직의 치유 과정을 가속화함으로써 골격계에도 도움이 될 수 있습니다.
아피제닌의 특정 하위 유형 중 하나인 아피제닌 글루코피라노사이드는 뇌를 보호하는 데 도움이 되는 신경 보호 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
아피제닌의 국소 적용은 투과성을 증가시키고 항염증 특성으로 인해 발생할 수 있는 피부염과 같은 피부 상태를 치료함으로써 피부 외관을 개선하는 데 사용될 수 있습니다.
※ 게시된 글의 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 목적이며, 의학적 조언으로 간주하여서는 안됩니다.
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