프로안토시아니딘은 필수 영양소로 간주되지는 않지만 여전히 많은 이점을 제공할 수 있는 유익한 물질입니다. 프로안토시아니딘은 심장 질환, 죽상경화증 및 정맥 부전의 증상을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 아래에서는 프로안토시아니딘 공급원, 효능, 이점 및 용도에 대해 알아보겠습니다.
프로안토시아니딘은 화학적으로 올리고머 플라보노이드로 분류되는 식물에서 발견되는 폴리페놀입니다. 이것은 1936년 프랑스 과학자 Jacque Masquelier에 의해 처음 발견되었으며 한때 "비타민 P"라는 이름이 붙었습니다.
특정 식물의 풍부한 청자색 또는 붉은색은 프로안토시아니딘이 풍부하기 때문일 수 있습니다.
프로안토시아니딘은 이 식물에 고유한 색상을 부여하는 것 이상으로 분자의 산화를 크게 억제하고 이 과정으로 인해 발생할 수 있는 손상을 줄이는 인상적인 항산화 효과를 갖는 것으로 알려져 있습니다.
그 외에도 프로안토시아니딘을 통해 얻을 수 있는 더 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다양한 종류의 식물에 존재하지만, 프로안토시아니딘의 가장 좋은 공급원은 소나무 껍질, 포도 껍질 및 씨앗입니다.
크랜베리, 블랙 커런트, 녹차, 빌베리도 프로안토시아니딘의 좋은 공급원으로 알려져 있습니다. 프로안토시아니딘은 영양 보충제, 특히 다양한 식물성 영양소로 만든 정제, 캡슐 또는 허브 추출물로도 구입할 수 있습니다.
프로안토시아니딘의 효능 및 약용 용도
프로안토시아니딘은 지방 대사를 개선하고 혈압을 안정적인 수준으로 낮추며 저밀도 지질단백질(LDL) 콜레스테롤의 산화를 제한함으로써 심장 질환 및 죽상경화증의 위험을 줄일 수 있습니다.
LDL 콜레스테롤은 일단 산화되면 염증, 평활근 증식, 혈액 응고를 유발하여 죽상동맥경화증을 일으킬 수 있습니다.
정맥 부전은 프로안토시아니딘이 완화를 제공할 수 있는 일반적인 상태입니다. 이 질병으로 고통받는 개인은 정맥을 통한 혈액 흐름이 부족하기 때문에 걷기가 어렵습니다.
혈전은 정맥 부전을 유발할 수 있으며, 프로안토시아니딘은 혈전의 위험을 줄일 수 있으므로 정맥 부전도 완화할 수 있습니다.
프로안토시아니딘은 아세트아미노펜과 같은 독소로부터 신체를 보호하는 것으로 관찰되었습니다. 타이레놀의 이 활성 성분은 간에 독성이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
포도씨 추출물에 함유된 프로안토시아니딘은 아세트아미노펜으로 인한 간 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다.
프로안토시아니딘은 콧물, 재채기 등 많은 알레르기 증상을 유발하는 화학물질인 히스타민을 생성하는 효소를 억제하여 알레르기를 완화합니다.
프로안토시아니딘이 지원하는 신체 시스템
앞서 언급했듯이 프로안토시아니딘은 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다 . 이는 오염과 자유 라디칼로 인한 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
프로안토시아니딘은 자유라디칼과 결합하고 건강한 세포와의 상호작용을 감소시킴으로써 이를 달성합니다.
프로안토시아니딘은 그 자체가 강력한 항산화 비타민으로 알려진 비타민 E나 C보다 훨씬 강력한 항산화 능력을 갖고 있다고 믿어집니다.
확실한 것은 프로안토시아니딘이 비타민 C의 활동을 강화하고 지원할 수 있다는 것입니다. 정확하게 말하면, 비타민 C의 주요 역할 중 하나는 피부 단백질 콜라겐 생성입니다.
프로안토시아니딘은 콜라주와 결합하고 안정화하여 영향을 받은 조직이 분해되지 않도록 보호할 수 있습니다. 이는 결국 피부, 모세혈관, 관절 및 동맥의 자연스러운 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.
프로안토시아니딘이 피부 건강을 보장하는 또 다른 방법은 엘라스타제의 방출을 방해하는 것입니다. 이 효소는 염증 반응 중에 분비되며 피부가 더 빨리 노화될 수 있습니다.
이는 피부에 영양을 공급하는 엘라스틴의 지속적인 효과와 결합되어 프로안토시아니딘이 피부를 부드럽고 유연하게 유지할 수 있음을 의미합니다.
※ 게시된 글의 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 목적이며, 의학적 조언으로 간주하여서는 안됩니다.
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