플라바논은 많은 식물의 색과 맛을 담당하는 화합물입니다. 플라바논은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 되며, 항산화 특성을 가지고 있으며, 여성 생식기, 안구, 근육, 골격 및 심혈관계에 좋습니다. 아래에서는 플라바논의 공급원, 효능, 이점 및 용도에 대해 알아보겠습니다.
플라바논은 플라베노이드의 일종으로, 많은 생물학적 과정에 필수적인 항산화제인 비타민 C와 잘 상호작용하는 식물성 물질입니다.
플라바논의 종류에는 자몽을 섭취하여 얻을 수 있는 쓴맛이 나는 항산화제인 나린진 ; 레몬에서 발견되는 에리오시트린과 헤스페리딘 ; 플라베노이드의 일종이지만 때로는 플라바논으로 분류되는 케르세틴도 있습니다.
플라바논은 일반적으로 꽃 피는 식물의 모든 부분에서 발견되는 무색 폴리페놀입니다. 일부 플라바논 품종에는 설탕이 들어 있습니다. 일부는 그렇지 않습니다.
플라바논의 효능 및 약용 용도
나린진은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 그들은 당뇨병의 발병을 억제합니다. 플라바논은 항산화 특성을 가지고 있습니다.
그들은 발암성 세포와 암을 유발하는 종양의 성장과 발달을 유발하는 자유 라디칼이라는 입자를 제거합니다.
플라바논은 또한 세포를 악화시키는 산화에 맞서 싸웁니다.
플라바논이 지원하는 신체 시스템
플라바논은 여성 생식 기관에 좋습니다. 이는 체내에서 비정상적으로 높은 에스트로겐 생산을 낮추는 데 도움이 됩니다.
플라바논은 안구 시스템에 좋습니다. 이는 눈의 망막 손상을 예방합니다.
플라바논은 근육과 골격계에 좋습니다. 헤스페리딘은 비타민 C와 함께 작용하여 피부와 관절에 콜라겐 생성을 촉진합니다.
플라바논은 심혈관계에 좋습니다. 동맥 건강을 제공하여 적절한 혈류를 가능하게 합니다. 한 연구에서 자몽 주스 섭취는 대동맥 경직을 나타내는 경동맥-대퇴 맥파 활동의 상당한 감소와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
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