캡사이신은 영양적, 식이적 가치가 전혀 없지만 다른 방식으로 신체에 도움을 줄 수 있는 화합물입니다. 캡사이신은 심장 및 소화 시스템의 건강을 지원하고, 두통, 편두통 및 고혈압과 같은 증상을 완화할 수 있습니다. 아래에서는 캡사이신의 공급원, 효능 및 이점에 대해 알아보겠습니다.
캡사이신은 씨앗을 제외한 매운 고추의 거의 모든 부분에서 발견되는 식물화학 물질입니다. 이 분자 화합물은 고추의 열을 담당하며 곰팡이와 동물에 대한 억제력으로 사용될 가능성이 가장 높습니다.
캡사이신에는 식이 또는 영양 성분이 없습니다. 캡사이신의 가장 인기 있고 빈번하게 사용되는 것은 칠리 파우더와 파프리카와 같은 식품에 향신료나 맛을 첨가하는 것입니다.
캡사이신은 요리 용도 외에도 모든 종류의 통증 완화 국소 연고와 피부 패치에 포함되어 왔습니다. 캡사이신은 진통제로 알려져 있기 때문입니다.
피망을 제외하고 모든 고추 품종에는 서로 다른 양의 캡사이신이 함유되어 있습니다. 스코빌 열 척도는 고추의 매운 열 농도를 측정하는 데 사용되며, 순수 캡사이신은 약 16,000,000스코빌 단위로, 가장 일반적인 고추 품종은 평균 약 30,000스코빌 단위로 사용됩니다.
캡사이신은 앞서 언급한 크림과 피부 패치, 보충제에서도 발견될 수 있습니다. 그러나 캡사이신을 섭취하거나 바르면 자극이 발생할 수 있으므로 넉넉한 양을 섭취하거나 바르기 전에 반드시 소량을 테스트해 보시기 바랍니다.
특히 고추와 크림은 위산 역류를 일으키거나 특정 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.
캡사이신의 효능 및 약용 용도
캡사이신의 가장 잘 알려진 의약품 응용 분야는 통증 완화입니다. 이 화합물은 신경 섬유를 부풀려 두통, 편두통, 골관절염 및 당뇨병성 신경병증으로 인한 통증을 유발할 수 있는 통증 전달 물질인 신경펩티드 물질 P를 억제합니다.
실제로 캡사이신의 진통 완화 및 항염증 특성은 매우 강력하여 출산 통증과 비교할 수 있는 최악의 통증 유형으로 설명되는 반복성 두통인 섬유근통증, 신경통 및 군발성 두통에 사용할 수 있습니다.
캡사이신은 두 가지 방법으로 비만 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 첫 번째는 신진대사 활동을 증가시켜 신체가 더 빠른 속도로 지방과 칼로리를 연소하도록 장려하는 것입니다.
두 번째는 그렐린, 즉 배고픔과 관련된 호르몬의 생성을 줄이는 것입니다. 이러한 것들이 함께 캡사이신을 비만에 대한 효과적인 조치로 만듭니다.
캡사이신의 항균성과 자연열은 부비동염이나 만성 부비동염을 예방할 수 있습니다. 캡사이신은 점액분비를 자극하여 코를 맑게 하고 코막힘을 줄여줍니다.
캡사이신이 풍부한 크림은 건선으로 고생하는 개인에게 유용할 수 있습니다. 캡사이신이 건선의 증상을 완화시키는 것으로 나타났기 때문입니다. 캡사이신은 이 질환으로 알려진 각질과 발적을 줄이고 가려움증을 완화할 수 있습니다.
캡사이신은 특정 개인에게 위산 역류를 일으킬 수 있지만, 캡사이신은 특정 장 질환, 특히 위궤양을 유발하는 박테리아를 죽임으로써 특정 장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
캡사이신은 콜레스테롤이 동맥에 축적되는 것을 방지하고 혈관을 이완시키고 적절하게 확장시켜 고혈압의 가능성을 줄여줍니다.
캡사이신이 지원하는 신체 시스템
캡사이신은 단순히 콜레스테롤 축적을 억제하는 것 이상으로 혈전 형성을 방해하고 혈소판 및 중성지방 응집을 제한함으로써 심장에 도움이 될 수 있습니다.
캡사이신은 소화액 생성을 촉진하여 소화 시스템 건강을 향상시켜 음식의 영양분을 더 쉽게 소화하고 흡수할 수 있도록 해줍니다.
※ 게시된 글의 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 목적이며, 의학적 조언으로 간주하여서는 안됩니다.
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