카이구아는 페루가 원산지인 열대성 초본 포도나무로 중미, 남미 및 안데스 지역의 여러 지역에서 재배되며 전통적으로 오이 대용으로 사용되었습니다. 카이구아는 소화 문제 및 신장 질환을 완화하며, 혈액 순환과 면역력을 향상시킵니다. 아래에서는 카이구아에 대해 자세히 알아보겠습니다.
카이구아는 카리브해 섬, 콜롬비아, 볼리비아, 페루 및 멕시코 전역에서 발견됩니다. 마찬가지로 인도 북동부, 부탄, 네팔 등 동부 국가에서도 재배됩니다.
카이구아 열매는 속이 비어 있고 벽이 얇기 때문에 쉽게 먹을 수 있습니다. 카이구아는 스터핑 오이, 슬리퍼 조롱박, 참새 조롱박 등 다양한 이름으로 불리고 있습니다.
카이구아의 영양소 목록
카이구아에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
알칼로이드
아스코르브 산
칼슘
쿠마린
디히드록시트립타미나
디오스게닌
에스티그마디신
플라보노이드
갈락투론산
지단백질
루테올린
니아신
펩티나
페놀
인
피크리나
리보플라빈
시토스테롤
스테로이드 화합물
스티그마스테롤
탄닌
테르펜
티아민
비타민 A
카이구아의 효능 및 약용 용도
카이구아는 주로 콜레스테롤 저하제로 사용됩니다. 카이구아는 지방 대사를 효과적으로 조절하고 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 연구에서는 이미 카이구아의 심장 건강에 도움이 되는 이점이 입증되었습니다.
한 연구에서 이 과일은 폐경기 여성의 고콜레스테롤혈증 발병률을 75%에서 12.5%로 감소시키는 것으로 나타났습니다. 카이구아는 또한 다른 연구에서 중년 자원봉사자의 지질 프로필을 개선하는 데 도움을 주었습니다.
양조된 카이구아 씨앗으로 만든 차도 혈압 수준을 낮추고 고혈압 발병 위험을 완화하는 데 도움이 되었습니다.
마찬가지로 카이구아 차는 복통과 같은 다양한 위장 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말린 카이구아 씨앗을 가루로 으깨서 약 1g을 섭취하면 장내 기생충을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
카이구아는 체중 감량 특성으로도 높이 평가됩니다. 카이구아와 허캄푸리(hercampuri)라는 현지 허브를 결합하면 체지방과 셀룰라이트를 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.
카이구아 과일과 잎에는 고혈당을 예방하고 당뇨병 발병 위험을 완화하는 저혈당 특성이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다.
카이구아의 진통제 및 항염증제 특성은 내부 장기의 통증을 완화시키는 것으로도 알려져 있습니다. 마찬가지로, 카이구아는 전통적으로 정맥류를 치료하는 데 사용되었습니다.
또한, 카이구아 열매를 올리브 오일에 삶아서 피부의 통증과 염증을 치료하는 국소 치료제로 사용할 수도 있습니다. 뿌리는 치아를 깨끗하게 하는 데에도 사용됩니다.
카이구아는 다양한 감염을 예방하는 데에도 특히 효과적입니다. 이 식물은 혈액의 불순물을 제거하고 귀 감염, 말라리아, 발열 및 신장 질환을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
카이구아가 지원하는 신체 시스템
카이구아는 심장 건강을 개선하고 콜레스테롤의 부정적인 영향으로부터 심장을 보호하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 마찬가지로, 이 식물은 체중 감소를 촉진하고 신체의 전반적인 소화 프로필을 향상시킵니다.
카이구아는 혈액을 정화하는 효과도 있습니다. 또한, 카이구아는 감염에 대한 면역 체계를 강화하고 내부 장기의 통증을 완화시킵니다. 또한, 건강한 피부와 치아를 촉진합니다.
카이구아의 활용법
카이구아의 열매, 씨앗, 잎은 식용 가능합니다. 과일은 식물의 가장 일반적으로 사용되는 부분입니다. 카이구아 과일은 전통적으로 절이거나 샐러드에 첨가됩니다.
신선한 카이구아 과일은 주스로도 사용할 수 있습니다. 또한, 잎과 어린 새싹은 녹색 채소로 섭취하고, 씨앗은 뜨거운 차로 우려낼 수 있습니다.
※ 게시된 글의 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 목적이며, 의학적 조언으로 간주하여서는 안됩니다.
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