오레가노 오일의 효능, 건강상의 이점, 영양소, 용도 및 구성성분

오레가노는 이탈리아와 그리스 음식에 주로 사용되는 향기로운 허브입니다. 이름의 뜻은 "산의 기쁨"을 의미하며, 주로 음식을 건조시키고, 음식에 추가 양념을 제공하는 데 사용되며, 수많은 효능이 있습니다. 아래에서는 오레가노 오일의 효능, 이점, 영양소, 용도에 대해 알아보겠습니다.

오레가노 오일의 영양소 목록

오레가노 오일의 영양소 목록은 다음과 같습니다.

카르바크롤
로즈마린산
티몰

오레가노 오일의 효능 및 약용 용도

오레가노 오일 몇 방울을 주스나 물에 타서 섭취하면 목의 통증이 완화됩니다.

오레가노 오일은 항균 특성으로 잘 알려져 있기 때문에 감염을 예방하는 데에도 사용할 수 있습니다. 오레가노 오일에 가장 풍부한 페놀 중 하나인 카르바크롤은 포도상구균 유입을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

한 연구에서는 오레가노 오일이 수술 상처에 있는 박테리아의 양을 줄일 수 있다는 사실도 발견했습니다.

오레가노 오일은 신체의 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 오레가노 오일에 카르바크롤과 티몰이 존재하기 때문입니다.

오레가노 오일은 입과 질의 가장 흔한 감염인 칸디다 균 5종에 대한 좋은 치료법입니다.

또한, 크론병, 궤양성 대장염, 장티푸스, 콜레라, 염증, 식중독, 대장균, 편모충증, 장 벽이 손상되어 구멍이 생길 때 발생하는 장 누수와 같은 장 질환에도 좋습니다. 독소가 혈류로 들어갈 만큼 충분히 큽니다.

오레가노 오일에는 항염증 특성도 있습니다. 백리향 오일과 함께 인위적으로 대장염을 유발한 사람들의 염증 지표를 줄일 수 있습니다.

오레가노 오일은 진통제인 페노프로펜 및 모르핀과 동일한 수준의 통증 감소 특성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 이는 오레가노 오일의 카르바크롤 함량 때문이기도 합니다. 카르바크롤 함량은 체중 감량에도 도움이 됩니다.

오레가노 오일에는 항기생충 성분도 함유되어 있습니다. 회충, 모기, 촌충, 이, 빈대, 벼룩 등의 기생충이 체내에 침입하여 발생하는 질병을 예방하는 것이 좋습니다.

오레가노 오일은 월경의 흐름을 조절하고 조기 폐경을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오레가노 오일에는 진정제 및 항알레르기 특성이 있습니다.

오레가노 오일로 지원되는 신체 시스템

오레가노 오일은 면역 체계를 강화하고 면역 체계를 악화시킬 수 있는 자극제로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신체의 대사 과정에서 자연적으로 발생하는 활성산소는 조기 노화와 암, 심장병과 같은 위험한 질병의 발병에 기여합니다. 담배 연기와 대기 오염 물질에 노출되어 몸에 축적됩니다.

오레가노 오일에는 마조람, 백리향보다 3~30배 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다.

항산화 수준이 사과의 42배; 블루베리의 항산화 수준이 4배 더 높기 때문에 자유 라디칼 축적을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

오레가노 오일은 또한 소화액 분비를 촉진하고 영양소와 효소 소화율을 높여 소화 시스템의 적절한 유지 관리에 도움을 줍니다.