쌀우유는 쌀과 물을 갈아서 만든 우유입니다. 일반적으로 일관성을 향상하고 유통기한을 연장하기 위해 첨가제와 방부제가 포함됩니다. 쌀 우유는 신진대사, 신경 및 순환 기능을 향상시키며, 심혈관 시스템에 좋습니다. 아래에서는 쌀우유의 효능, 이점, 용도 및 성분에 대해 알아보겠습니다.
쌀우유는 모든 유제품 중에서 알레르기를 일으킬 가능성이 가장 적습니다. 따라서 유당불내증이 있거나 우유, 견과류, 콩에 알레르기가 있는 사람도 안전하게 섭취할 수 있습니다. 다른 우유 대안보다 자연적으로 더 달콤합니다.
쌀우유 한 컵에는 약 22g의 탄수화물, 1g 미만의 단백질, 120칼로리, 2g의 지방이 함유되어 있습니다. 강화 쌀우유에는 칼슘과 비타민 D가 포함되어 있습니다.
쌀우유의 영양소 목록
쌀우유의 영양소 목록은 다음과 같습니다.
칼슘
단백질
비타민 A
비타민 B1(티아민)
비타민 B2(리보플라빈)
비타민 B3(니아신)
비타민 B6(피리독신)
비타민 B9(엽산)
비타민 D
쌀우유의 효능 및 약용 용도
콜레스테롤 함량이 없기 때문에 지방과 콜레스테롤에 대한 식사 제한이 있는 사람들도 섭취할 수 있습니다.
하지만 당뇨병이 있는 경우 쌀우유에는 엄청난 양의 전분과 탄수화물이 포함되어 있으므로 아몬드 우유, 우유, 두유를 마시는 것이 좋습니다.
쌀우유에는 신진대사, 신경 및 순환 기능을 향상시키는 모든 비타민 B가 풍부합니다.
쌀우유로 지원되는 신체 시스템
쌀우유는 혈중 콜레스테롤과 혈압 수치를 조절하므로 심혈관 시스템에 좋습니다. 또한, 적혈구 생산을 촉진하여 세포 수준에서 근육과 조직의 산소 공급과 활력을 향상시킵니다.
※ 게시된 글의 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 목적이며, 의학적 조언으로 간주하여서는 안됩니다.
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