루이보스는 지중해성 기후를 지닌 남아프리카의 겨울철 강수량 해안 및 산악 지역이 원산지인 약초입니다. 바늘 모양의 식물 잎과 줄기는 전통적으로 허브 차로 양조되었으며 전통적으로 레몬과 설탕을 첨가하여 섭취합니다. 아래에서는 루이보스의 효능, 이점 및 성분에 대해 알아보겠습니다.
루이보스는 순하고 기분 좋은 맛, 독특한 향기, 건강상의 이점으로 인해 소비자들 사이에서 꾸준히 인기를 얻고 있습니다. 이 식물은 많은 나라에서 인기를 얻었습니다.
루이보스의 영양소 목록
루이보스는 신체 기능에 필수적인 강력한 화합물을 함유하고 있습니다. 루이보스에는 다음이 포함되어 있습니다.
알파하이드록시산
칼슘
글루타티온
철
마그네슘
망간
노토파긴
오리엔틴
식물화학물질
폴리페놀
칼륨
케르세틴
루틴
비타민 A
아연
루이보스의 효능 및 약용 용도
루이보스에는 암의 진행을 예방하고 늦추는데 도움이 되는 항산화제가 함유되어 있습니다. 루이보스는 유전적 손상을 방지하는 글루타티온과 인간의 비흑색종 피부암 발생 가능성을 줄이는 폴리페놀의 훌륭한 공급원입니다.
또한, 이 식물은 간암 발병 위험과 신장 손상 위험을 낮춰줄 수도 있습니다. 남아프리카 케이프타운 소재 케이프 반도 공과대학 연구팀이 수행한 연구에 따르면 루이보스는 동물 모델에서 병변의 수를 줄이고 가장 큰 악성 병변의 크기를 줄인 것으로 나타났습니다.
루이보스는 또한 알츠하이머병 퇴치에 대한 잠재력으로도 유명합니다. 북동부 오하이오 대학교 의과대학 및 약학대학 연구원들의 연구에 따르면, 루이보스에서 발견되는 노토파긴 화합물은 신경과 뇌 기능을 모두 촉진하는 강력한 보호 효과를 가지고 있습니다.
이 식물은 심장 건강에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 루이보스의 케르세틴은 좋은 콜레스테롤 수치를 높이고 신체의 자유 라디칼의 유해한 영향에 대응합니다.
마찬가지로, 이 식물은 경련을 완화하고 혈압 수준을 낮추는 데 도움이 되는 기관지 확장 특성으로도 높이 평가됩니다. 이전 연구에서도 이 허브가 특정 심혈관 건강 지표를 개선하는 데 눈에 띄게 효과적인 것으로 나타났습니다.
당뇨병 환자도 루이보스 차를 섭취하면 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 이 식물에는 건강한 혈당 수치를 촉진하고 인슐린 저항성을 향상시키는 아스팔라틴이라는 강력한 화합물이 포함되어 있습니다.
이 물질은 또한 췌장의 인슐린 분비를 촉진하고 근육의 포도당 흡수를 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.
이 식물은 다양한 소화 문제도 해결하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 증상에는 위경련, 유아 산통, 위산과다증은 물론 위경련, 설사, 가슴쓰림 등이 포함됩니다.
루이보스는 또한 꽃가루 알레르기, 기관지염과 같은 알레르기를 예방하는 강력한 항염증 특성을 자랑합니다.
이 식물은 또한 습진, 여드름, 일광 화상과 같은 피부 상태를 해결할 수도 있습니다. 이 허브는 또한 간 건강을 촉진하고 신장 결석을 해결합니다.
루이보스가 지원하는 신체 시스템
루이보스는 뇌와 심장 건강을 유지하는 데 특히 유익합니다. 마찬가지로, 이 식물은 신체의 소화 프로필을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다.
허브는 또한 피부, 근육, 간 및 신장 건강을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 루이보스는 또한 감염에 대한 신체의 전반적인 면역력을 향상시킵니다.
루이보스의 활용법
루이보스는 전통적으로 다양한 질병을 예방하는 허브차로 사용되었습니다. 마찬가지로 구운 디저트와 다양한 쿨러에도 첨가할 수 있습니다. 루이보스는 다양한 고기 요리에도 추가할 수 있습니다.
요약
루이보스는 암, 알츠하이머병, 심장병, 당뇨병, 근육 경련 및 소화 문제를 예방합니다.
루이보스는 꽃가루 알레르기, 기관지염, 피부 질환을 억제하며, 심장과 뇌 모두에 유익합니다.
루이보스는 소화 시스템과 면역 시스템을 모두 지원하며, 피부, 근육, 간, 신장 건강을 촉진합니다.
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