라우르산의 공급원, 효능, 건강상의 이점 및 용도

라우르산은 다양한 동식물 지방과 오일, 특히 코코넛 오일과 팜핵유에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 라우르산은 항균, 항바이러스 특성이 있으며, 피부에도 좋고, 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 라우르산의 공급원, 효능 및 이점에 대해 알아보겠습니다.

라우르산의-공급원으로-알려진-코코넛이-바닥에-놓여-있다 — 라우르산의 공급원으로 알려진 코코넛

중쇄 트리글리세리드 (MCT) 또는 지방산인 라우르산은 신체가 전체를 흡수할 수 있도록 하는 특정 화학 구조를 특징으로 하며 신체가 에너지로 전환할 수 있다는 점에서 쉽게 소화됩니다. 탄수화물에 할 것입니다.

장쇄 트리글리세리드와 비교하여 라우르산과 같은 MCT는 1회 제공량당 칼로리가 더 적습니다. 라우르산은 장쇄 트리글리세리드의 경우 그램당 9칼로리가 아닌 그램당 8.3칼로리만 함유하고 있습니다. 코코넛과 팜핵유에는 최대 15%의 MCT가 함유되어 있습니다.

라우르산의 효능 및 약용 용도

라우르산은 항균, 항진균, 항기생충 특성을 가지고 있습니다. 사람과 동물의 코와 피부에 서식하며 치료하지 않으면 폐렴을 일으킬 수 있는 메티실린 내성 황색포도구균 (MRSA) 을 치료할 수 있습니다.

또한 일반적으로 오염된 음식을 섭취하여 획득되는 리스테리아 모노사이토게네스와 소화관에서 자라며 위 내막을 공격하는 헬리코박터 파일로리를 제거할 수 있습니다.

라우르산은 항바이러스 특성을 가지고 있습니다. 이는 인간 면역 결핍 바이러스(HIV) 또는 후천성 면역 결핍 증후군(AIDS)으로 고통받는 사람들의 증상을 완화시키는 라우르산의 효능에서 매우 분명합니다.

바이러스의 진행을 늦추는 것으로 나타났으며, 임산부에서 아이에게 바이러스가 전염되는 것을 막는 능력도 유망합니다.

라우르산은 피부에 좋습니다. 여드름으로 고통받는 사람들은 수렴제의 대체 치료법으로 사용할 수 있습니다.

라우르산은 신체의 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라우르산과 같은 MCT가 체내 콜레스테롤 수치가 높아 동맥벽에 플라크가 쌓이는 죽상동맥경화증의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

라우르산이 지원하는 신체 시스템

라우르산은 생식 기관에 좋습니다. 가장 흔한 성병 중 하나인 클라미디아를 치료한다고 하며 항생제로 쉽게 치료할 수 있지만, 치료하지 않고 방치하면 보균자에서는 증상이 나타나지 않고 여성에게 심각한 손상을 줄 수 있어 위험할 수도 있습니다.

라우르산은 호흡기 계통에 좋습니다. 기관지염의 증상을 완화시킵니다.