전통적인 치료사들은 나이젤라가 "죽음 이외의 모든 것"을 치료할 수 있다고 주장한 적이 있습니다. 나이젤라는 건선에서 천식에 이르기까지 여러 가지 효능이 있습니다. 의학이 오랫동안 나이젤라의 치료 용도를 수십 가지로 제한했지만, 나이젤라는 여전히 고려해야 할 건강식품입니다.
Nigella sativa는 검은색을 의미하는 라틴어 nigellus 또는 niger에서 유래되었습니다. 블랙 캐러웨이, 블랙 커민, 로만 고수라고도 합니다.
나이젤라의 영양소 목록
나이젤라의 영양소 목록은 다음과 같습니다.
아미노산
칼슘
구리
엽산
철
마그네슘
단당류
니아신
인의
단백질
피리독신
리보플라빈
셀렌
티아민
비타민 A
비타민 C
아연
나이젤라의 효능
앞서 언급한 바와 같이, 나이젤라는 강력한 천연 물질이며 다양한 치료상의 이점을 가지고 있습니다.
MRSA 치료 - 이것은 메티실린 내성 황색포도상구균으로 알려진 매우 두려운 슈퍼버그입니다 . 이름에서 알 수 있듯이, 이 박테리아는 일반적인 항생제에 대한 저항성을 발달시켜 다른 균주와 유전적으로 다른 박테리아입니다.
대장암 예방 - 여러 세포 연구에 따르면 블랙씨드는 대장암 세포의 성장을 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다.
제2형 당뇨병 관리 - 매일 2g의 검은 씨앗을 섭취하면 공복 혈당 수치 감소, 인슐린 저항성 감소, 췌장의 베타 세포 기능 증가 등 당뇨병 증상을 개선할 수 있습니다.
간질 감소 - 한 연구에서는 니겔라가 기존 치료에 저항하는 어린이의 발작 빈도와 심각도를 줄일 수 있다는 결론을 내렸습니다.
심장마비 예방 - 나이젤라는 동맥에서 발견되는 플라크의 양을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
납 독성으로 인한 뇌 손상 감소 - 과학자들은 납에 노출된 성인이 나이젤라를 섭취한 후 효과가 감소한 것을 확인했습니다.
암 예방 - 나이젤라는 대장암에 매우 효과적이지만 다른 종류의 암에도 유용합니다. 여러 연구에서 유방암, 뇌암, 혈액암, 자궁경부암, 구강암에 대한 효능이 밝혀졌습니다.
천식 치료 - 수많은 분석을 통해 나이젤라가 천식 증상을 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 실제로 일부 연구자들은 향신료가 기존 약물치료보다 훨씬 더 효과적이라고 말합니다.
방사선 손상 제어 - 나이젤라는 방사선으로 인한 손상으로부터 뇌 조직을 보호한다고 합니다.
모르핀 중독 예방 - 니겔라가 모르핀 내성과 중독의 징후를 줄이는 데 사용될 수 있음을 시사하는 몇 가지 소규모 연구가 있습니다. 나이젤라가 다른 아편제에도 같은 효과를 발휘할 수 있는지는 아직 확인되지 않았습니다.
인후염 치료 - 나이젤라가 급성 편도인두염을 치료할 수 있다는 증거가 있습니다.
건선 치료 - 국소적으로 바르면 나이젤라는 건선 증상을 진정시킬 수 있습니다.
파킨슨병 - 나이젤라는 파킨슨병과 관련된 독성으로부터 뉴런을 보호할 수 있습니다.
흉터 예방 - 나이젤라 추출물은 복막 표면을 흉터로부터 보호하고 더 나은 상처 치유를 촉진할 수 있습니다.
이러한 알려진 이점 외에도 나이젤라는 항염증, 항균 및 항진균 특성이 필요할 때마다 효과적인 약제로 사용할 수 있습니다.
나이젤라가 지원하는 신체 시스템
나이젤라는 모든 신체 시스템을 지원한다고 여겨지며, 나이젤라 씨앗을 정기적으로 섭취하면 전반적인 웰빙에 도움이 됩니다.
나이젤라의 활용법
씨앗 자체를 사용할지, 아니면 씨앗의 기름을 사용할지 선택할 수 있습니다. 일부 요리법은 다양합니다. 그러나 농축된 오일은 씨앗보다 2.5배 더 강력하다는 점에 유의하세요.
따라서 조리법에 기름 1티스푼이 필요한 경우, 씨앗 2.5티스푼으로 대체할 수 있습니다. 가열하면 씨앗이 두꺼워진다는 점도 기억하세요.
※ 게시된 글의 모든 내용은 정보를 제공하기 위한 목적이며, 의학적 조언으로 간주하여서는 안됩니다.
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