비타민 E 결핍의 증상 알아보기

비타민과 미네랄은 우리 몸을 만들거나 망가뜨릴 수 있는 물질입니다. 필수 비타민 중 하나는 비타민 E는 인체의 수많은 기능을 담당하며, 비타민 E 결핍을 내버려 두면 치명적일 수 있으니 무시하지 않는 것이 좋습니다. 아래에서는 비타민 E 결핍의 증상에 대해 알아보겠습니다.

비타민 E 결핍 증상

비타민 E란?

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비타민 E는 우리 몸을 건강하게 유지하고 질병과 싸우는 데 필수적인 영양소입니다. 비타민 E는 지용성이며 강력한 항산화제로 생선, 과일, 채소, 견과류와 같은 식품에 함유되어 있습니다. 주로 혈류로 방출되기 전에 간에 저장됩니다.

 

비타민 E는 피부에 매우 유익하여서 다양한 스킨 케어 제품에 사용됩니다. 그 외에도 심장 건강, 시력, 면역력 및 관절염 증상을 개선할 수 있습니다. 비타민 E는 인간에게 무수히 많은 이점을 제공하며 결핍증은 드물게 발생합니다.

 

비타민 E 결핍은 유전 질환이 있는 사람이나 저체중 미숙아에게 발생할 수 있습니다. 비타민 E 결핍으로 인한 건강 문제는 증상을 통해 파악하고 비타민 E로 치료할 수 있습니다.

 

비타민 E는 또한 신체의 여러 기관이 제대로 기능하는 데 필요한 필수 비타민입니다. 비타민 E는 항산화제로서 세포를 손상시키고 암을 유발하는 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.

 

 

비타민 E 결핍의 증상

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비타민 E 수치가 낮으면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

 

 

보행 장애

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비타민 E 결핍 때문에 푸르킨예 뉴런이라는 특정 뉴런이 파괴되어 신호 전달 능력이 저하되어 협응력 문제가 발생하고 걷기가 어려워질 수 있습니다.

 

 

근육 약화

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비타민 E는 중추 신경계에 필수적이며 강력한 항산화제입니다. 비타민 E가 결핍되면 산화 스트레스가 발생하여 통증과 근육 약화를 유발할 수 있습니다.

 

 

무감각과 저림

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비타민 E 결핍 때문에 신경 섬유가 손상될 수 있습니다. 이는 신경이 신호를 올바르게 전달하지 못하게 하고 말초 신경 병증으로 알려진 감각 이상을 초래합니다.

 

 

시력 저하

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체내 비타민 E가 부족하면 망막과 눈의 다른 세포에 있는 광수용체가 약해져 시간이 지남에 따라 시력이 저하될 수 있습니다.

 

 

면역 체계 문제

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비타민 E가 결핍되면 질병에 걸리기 쉽고 쉽게 병에 걸릴 수 있습니다. 노인은 비타민 E가 부족하면 면역 세포를 억제할 수 있기 때문에 더 위험합니다.

 

 

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