B12 결핍의 원인, 부작용 및 치료법

비타민 B12 결핍은 신체가 이 필수 비타민 B의 수준이 현저히 낮은 상태를 말합니다. 비타민 B12 결핍은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 중추 신경계의 전반적인 건강에 해로운 영향을 미칩니다. 아래에서는 B12 결핍의 원인, 부작용 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

B12 결핍 증상

코발라민이라고도 불리는 비타민 B12는 적혈구 형성에 중심적인 역할을 하며 DNA 생성과 조절을 돕습니다. 또한, 신경 조직 건강과 뇌 기능을 유지하는 데에도 중요합니다. 

 

비타민 B12 결핍은 임신 중 영양 부족, 유아의 잘못된 식습관, 제대로 계획되지 않은 채식 식단과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

 

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또한 특정 질병으로 인해 비타민 B12 수치가 낮아질 수 있습니다. 이러한 불리한 의학적 상태에는 만성 알코올 중독, 크론병, 소아 지방변증뿐만 아니라 어류 촌충 감염 및 소화를 어렵게 만드는 기타 여러 질환이 포함됩니다. 

비타민 B12 결핍은 체중 감량 수술이나 위나 소장의 특정 부분을 제거하는 기타 치료 등의 시술로 인해 유발될 수 있습니다. 제산제와 속쓰림약을 장기간 사용하면 비타민 B12 결핍이 발생할 수도 있습니다.

 

B12 결핍의 알려진 부작용

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비타민 B12 결핍이 빈혈을 유발할 수 있습니다. 비타민 결핍 관련 빈혈이 있는 사람은 피로, 호흡곤란, 불규칙한 심장박동 등을 겪을 수 있습니다.

 

빈혈 환자가 입이나 혀의 통증, 체중 감소, 피부가 창백하거나 황변하는 현상, 설사와 변비 등의 다른 증상도 나타낼 수 있습니다.

또한 비타민 B12 수치가 낮으면 월경 문제와 손과 발의 무감각과 따끔거림과 같은 심각한 신경학적 변화가 발생할 수 있습니다. 비타민 결핍증이 있는 사람은 균형을 유지하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 

 

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유아는 특히 비타민 결핍에 걸리기 쉬우며 안면 떨림, 반사 문제, 궁극적인 성장 문제 등 비정상적인 행동을 보일 수 있습니다.

비타민 B12 결핍은 우울증, 혼란, 기억력 문제와 같은 더 심각한 상태로 이어질 수도 있습니다. 마찬가지로, 필수 비타민이 부족한 사람들은 영구적인 신경 및 뇌 손상, 정신병, 조증 및 치매에 더 취약합니다.

 

B12 결핍으로 인한 신체 시스템의 영향

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비타민 B12 결핍은 중추 신경계의 전반적인 건강에 해로운 것으로 악명이 높습니다. 마찬가지로, 이 상태는 순환계와 소화관에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 장애는 또한 호흡기 및 생식 건강을 손상시킬 수 있습니다.

B12 결핍을 예방할 수 있는 음식 또는 영양소

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필수 비타민 B12 수치를 충족하기 위해 조개류, 쇠고기, 가금류 및 생선을 섭취할 것을 제안합니다 . 마찬가지로, 결핍을 해결하기 위해 유제품과 강화 시리얼을 섭취할 것을 권장됩니다.

B12 결핍에 대한 치료

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비타민 B12 결핍은 식이요법을 통해 해결할 수 있습니다. 그러나 격차를 메우기 위해 보충제가 필요한 일부 환자에게는 식이요법 조정이 어려울 수 있습니다. 비타민 B12 보충제는 경구로 복용하거나 비강 스프레이를 통해 복용할 수 있습니다.

요약

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비타민 B12 결핍은 빈혈, 피로, 호흡 곤란 및 불규칙한 심장 박동을 유발합니다. 비타민 B12 결핍은 유아의 얼굴 떨림, 반사 문제 및 궁극적인 성장 문제를 유발할 수 있습니다.

 

또한 우울증, 혼란, 기억력 문제의 가능성을 높이고, 영구적인 신경 및 뇌 손상, 정신병, 조증 및 치매를 유발할 수 있습니다.

비타민 B12 결핍은 중추 신경계의 전반적인 건강에 해로운 것으로 악명이 높습니다. 또한, 순환계와 소화관 모두에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 B12 결핍은 호흡기 및 생식 건강을 손상시킬 수도 있습니다.

 

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