콜라 너트의 효능, 건강상의 이점, 영양소, 용도 및 성분

콜라 너트는 코코아과, 콜라 속 및 콜라 아쿠미나타 종에 속하는 상록수입니다. 아프리카 고유종이며 동시에 중남미에서도 널리 재배됩니다. 밤나무처럼 생겼으며 길이가 최대 2인치까지 자랄 수 있습니다. 아래에서는 콜라 너트의 효능, 이점, 영양소, 용도 및 성분에 대해 알아보겠습니다.

콜라 너트 나무의 높이는 최대 25m에 이릅니다. 질감이 가죽과 같은 긴 난형 잎을 가지고 있습니다. 꽃은 보라색 반점이 있는 노란색입니다. 열매는 별 모양이고 맛은 달콤합니다.

콜라 너트는 서아프리카, 특히 니제르와 나이지리아의 문화와 종교 실천에서 높은 위치를 차지하고 있습니다. 콜라 너트는 기도와 종교 숭배, 세례식과 같은 중요한 생활 행사에서 종교적 대상으로 사용됩니다.

콜라 너트의 영양소 목록

콜라 너트의 영양소 목록은 다음과 같습니다.

안토시아닌
베타인
D-카테킨
I-에피카테킨
콜라틴
플로바펜
단백질
테오브로민
테오필린

콜라 너트의 효능 및 약용 용도

콜라 너트를 먹으면 전체 체중이 줄어든다고 합니다. 연구에 따르면 카페인 기반 또는 콜라 너트 기반 식단을 먹은 쥐는 대조군에 속한 쥐에 비해 연구가 끝날 때 체중이 더 많이 감소한 것으로 나타났습니다.

과학자들은 카페인 기반 식단을 섭취한 쥐가 콜라 너트를 먹인 쥐보다 훨씬 적은 물을 마시고 운동 활동을 덜 수행했다는 사실을 재빨리 알아냈습니다.

연구에 따르면 콜라 너트는 심장 및 대사율을 증가시킵니다. 그러나 주의 사항: 높은 농도로 섭취하면 심장 질환을 일으킬 위험이 더 커질 수 있습니다.

콜라 열매에는 암과 싸우는 특성이 있습니다. 콜라 열매에서 추출한 추출물에 전립선암 발병을 예방하는 데 도움이 되는 화합물(식물성 안드로겐 및 식물 에스트로겐)이 포함되어 있습니다.

콜라 너트에는 항균 특성이 있습니다. 콜라 너트 추출물은 수막염 및 결핵과 같은 질병을 퍼뜨리는 박테리아인 마이 코박테리움 종의 성장과 발달을 감소시킬 수 있습니다.

항산화제로서 콜라 너트는 질병, 특정 암 및 조기 노화를 유발하는 유해한 자유 라디칼과 싸우는 능력이 있습니다.

카페인 함량으로 인해 콜라 너트는 신체 전체의 산소 생성 및 분배를 최적화하고 집중력과 집중 기술을 향상시키는 능력으로 인해 에너지를 제공하고 운동 능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.

피로와 장기간의 피로를 풀어주는 데 도움이 되며 편두통 증상과 입덧 증상을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.

콜라 너트가 치료할 수 있는 다른 질병으로는 간염, 울혈성 심부전, 간질, 류머티즘, 요로 감염, 성병 및 몇 가지 유형의 양극성 장애가 있습니다.

콜라 너트가 지원하는 신체 시스템

콜라 너트는 소화 시스템에 좋으며 이뇨 효과가 있습니다.

콜라 너트는 호흡기 시스템에 좋습니다. 이는 산소와 이산화탄소가 혈액과 교환되는 폐 내부의 작은 에어백인 폐포관과 폐포낭의 크기를 확대하여 적절한 호흡을 촉진하고 폐 조직의 섬유질을 강화하는 데 도움이 됩니다.

또한 콜라 너트에 들어 있는 테오필린은 천식이나 기관지염으로 고통받는 사람들의 기관지를 이완시킵니다. 콜라 견과류에서 발견되는 또 다른 혈관 확장제인 테오브로민은 혈관을 확장하고 폐의 혈압을 낮춥니다.

콜라 너트의 활용법

콜라 너트 추출물은 일반적으로 배고픔을 억제하고 소화를 자극하는 능력으로 인해 식품 보충제의 기초로 작용합니다.

운동선수와 과체중인 사람들은 콜라 너트를 섭취하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 이는 청량음료의 기본 성분이기도 합니다.

콜라 너트 섭취시에는 콜라 너트 제품 라벨에 나열된 복용 절차를 항상 따라야 예상치 못한 사고를 피할 수 있습니다.

콜라 너트가 함유된 제품 섭취를 피해야 하는 사람들로는 당뇨병 환자, 불면증 환자, 소화 장애자, 심장 질환, 고콜레스테롤 및 고혈압 환자, 임신 또는 수유 여성이 있습니다.

부정적인 부작용으로는 위 자극, 십이지장 궤양, 신경과민 또는 안절부절, 과잉 흥분, 수면 장애, 성인의 뼈 손실, 청소년의 뼈 성장 억제 등이 있습니다.