수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 멈추는 수면장애를 말합니다. 수면 무호흡증은 정상적으로 잘 수 없게 하고 주간에도 심한 졸음과 피로를 일으키며, 내버려 두면 심각한 건강 문제가 일어날 수 있습니다. 아래에서는 수면 무호흡증의 정의, 종류, 증상, 진단 등에 대해서 설명합니다.
수면 무호흡증이란?
수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 수면장애입니다. 무호흡 이벤트라고 하는 이러한 일시 중지는 몇 초에서 몇 분까지 지속할 수 있으며 하룻밤에 최대 수백 번 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 정상적인 수면-각성 주기를 방해하고 과도한 주간 졸음과 피로를 유발할 수 있습니다.
수면 무호흡증의 종류
수면 무호흡증에는 폐쇄성 수면 무호흡증, 중추성 수면 무호흡증 및 복합 수면 무호흡증의 세 가지 유형이 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증은 수면 무호흡증의 가장 흔한 유형입니다. 이는 일반적으로 수면 중에 목 뒤쪽의 연조직 붕괴 때문에 기도가 막혀 발생합니다. 이 유형은 과체중이거나 목둘레가 크거나 수면 무호흡 가족력이 있는 사람에게 더 흔합니다.
중추성 수면 무호흡증은 뇌가 호흡을 조절하는 근육에 적절한 신호를 보내는 데 실패하여 발생합니다. 심부전이나 뇌졸중과 같은 다른 의학적 상태와 관련이 있는 경우가 많습니다.
혼합 수면 무호흡증이라고도 하는 복합 수면 무호흡 증후군은 위의 2가지 유형의 조합입니다.
수면 무호흡증의 증상
수면 무호흡증의 증상은 다음과 같습니다.
과도한 주간 졸음: 밤에 충분한 수면을 취한 후에도 낮에는 피곤하거나 졸릴 수 있습니다.
시끄러운 코골이: 수면 중에 종종 질식하거나 헐떡이는 소리와 함께 크고 자주 코를 골 수 있습니다.
집중하기 어려움: 집중하거나 기억하는 데 어려움이 있을 수 있습니다.
기분 변화: 수면 무호흡증은 과민성, 기분 변화, 우울증 및 불안의 위험 증가로 이어질 수 있습니다.
두통: 특히 아침에 두통이 발생할 수 있습니다.
구강 건조 또는 인후염: 구강 건조 또는 인후통으로 일어날 수 있습니다.
불안한 수면: 수면 중에 뒤척이거나 자주 깰 수 있습니다.
수면 무호흡증을 치료하지 않고 내버려두면 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다. 고혈압, 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 문제의 위험 증가와 관련이 있습니다. 또한, 졸음이 운전 능력에 미치는 영향 때문에 자동차 사고의 위험 증가와 관련이 있습니다.
수면 무호흡증의 진단
수면 무호흡증의 진단에는 일반적으로 철저한 병력 및 신체검사뿐만 아니라 수면 패턴 및 수면 중 호흡을 평가하기 위한 검사가 필요합니다.
치료를 위해서 체중 감량, 금연, 취침 전 알코올 및 진정제 피하기와 같은 생활 습관 변화가 필요합니다.
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