전립선 비대의 원인, 부작용 및 치료법

양성 전립선 비대증으로도 알려진 전립선 비대는 세포 수의 증가로 인해 주로 선 조직이 과도하게 성장할 때 발생합니다. 이로 인해 전립선 조직이 요도와 방광을 밀어 소변 흐름에 영향을 미칩니다. 아래에서는 전립선 비대의 원인, 부작용 및 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

검은색-옷을-입은-남성이-전립선-비대로-인해-통증을-느끼고-있다 — 전립선 비대를 겪고 있는 남성

전립선 비대증은 50세 이상의 남성에게 흔히 나타납니다. 소변의 흐름이 막히기 때문에 전립선 비대증 환자는 요로감염, 방광결석, 방광게실 등이 발생하기 쉬워 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

더 나쁜 경우에는 갑자기 소변을 볼 수 없게 되어 고통스러울 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다.

전립선 비대증의 알려진 위험 요인

노화는 전립선 비대와 관련이 있다고 알려져 있기 때문에 일반적으로 나이가 많은 남성이 전립선 비대로 진단됩니다.

남성 5명 중 약 1명이 50세에 이 질환에 걸리고, 70세가 되면서 그 수치는 70%로 증가합니다. 전립선 비대에 대해 통제할 수 있는 유일한 위험 요소는 비만입니다.

전립선 비대의 증상

전립선 비대의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

소변의 흐름이 느림
긴급하게 소변을 봐야 하는 경우
배뇨 곤란
방광을 완전히 비우지 못하는 느낌
소변의 혈액

이는 남성에게 있어서 정상적인 사례이지만, 증상이 안정적인지, 더 심각한 합병증이 발생할 위험이 없는지 확인하기 위해 검사를 받는 것이 여전히 중요합니다.

전립선 비대에 의해 영향을 받는 신체 시스템

전립선 비대는 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

요로 감염(UTI)
방광, 신장 또는 요도에 결석이 형성됨
방광 및 신장 손상
요로 출혈
갑작스러운 배뇨 곤란

증상이 더 악화된 환자는 이미 심각한 합병증을 앓고 있을 수 있으므로 의료 지원을 받아야 합니다.

전립선 비대를 예방하거나 완화할 수 있는 음식 또는 영양소

전립선 비대증을 예방하거나 완화하려면 건강한 음식을 섭취해야 합니다. 도움이 될 수 있는 최고의 음식은 다음과 같습니다.

아보카도 - 베타 시토스테롤이라는 식물성 스테롤은 전립선 비대 증상을 효과적으로 줄일 수 있으며 아보카도에는 이 물질이 풍부합니다. 이 과일 외에도 대두, 피칸, 밀 배아도 베타 시토스테롤의 좋은 공급원입니다.

피망 - 야채에 함유된 비타민C는 전립선 비대증의 위험을 낮춰주며, 녹색 채소 중에서 피망에 비타민C 함량이 가장 높습니다.

연어 - 지방산은 전립선 비대를 예방하는 데 필수적입니다. 연어를 먹음으로써 신체는 적절한 양의 오메가-3 지방산을 섭취하게 됩니다.

참깨 - 참깨는 아연 함량이 높아 건강한 전립선을 유지하는 데 도움이 됩니다.

두부 - 콩 이소플라본은 전립선 비대 위험을 낮추는 데 도움이 된다고 합니다.

토마토 - 토마토에는 전립선 염증 및 전립선 비대와 관련된 단백질인 항원을 감소시키는 것으로 알려진 높은 수준의 리코펜이 발견됩니다.

또한 전립선 비대증 발병을 예방하기 위해 다음 목록의 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

유제품
발효식품
특정 과일 - 파인애플, 레드 플러스, 오렌지 주스, 노란색 체리.
단백질 - 숙성 쇠고기, 소시지, 살라미, 건조 소금에 절인 생선
일부 야채 - 스쿼시, 흰 옥수수, 누에콩.

전립선 비대의 치료 및 관리 옵션

전립선 비대증은 흔한 질환이기 때문에 이를 치료하는 많은 자연적인 방법이 발견되었습니다.

유산소 운동과 저항 운동 - 전립선 비대증의 위험 요인 중 하나는 비만입니다. 일주일에 몇 번씩 30분 이상 운동을 하여 이를 예방하세요. 에어로빅은 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 되며 저항 운동은 염증을 줄일 수 있습니다.

사과 식초 - 체중 감량을 지원하는 것 외에도 사과 식초는 부은 전립선을 수축시키는 데 도움이 되는 수렴 특성이 있습니다.

옥수수 수염 - 소변 흐름을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려진 천연 이뇨제입니다.

식습관 변화 - 위에서 언급한 권장 음식을 섭취하면 건강한 전립선을 유지하기가 더 쉬워집니다.

케겔 운동 - 골반 강화 운동으로도 알려진 이 운동은 골반 근육을 조이고 조여 배뇨를 쉽게 조절하는 데 도움이 됩니다.

호박씨 - 이뇨 성분이 함유되어 있으며 전립선 비대증을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

좌욕 - 뜨거운 목욕을 하면 골반 근육이 이완되고, 찬 목욕은 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

쐐기풀 - 배뇨를 통해 염증성 노폐물을 제거하고 이뇨제로도 작용합니다.

요약

전립선 비대증은 전립선의 과도한 성장 때문에 발생합니다. 이로 인해 전립선 조직이 요도를 밀어 소변의 흐름을 차단하게 됩니다. 이 때문에 진단받은 환자들은 요로감염으로 고통받는 경우가 많습니다. 이는 50세 이상의 남성에게 더 흔합니다.

전립선 비대를 의미할 수 있는 징후로는 느린 소변 흐름, 급하게 소변을 봐야 하는 경우, 배뇨 곤란, 방광이 완전히 비워지지 않는 느낌, 소변에 혈액이 섞여 있는 경우 등이 있습니다.

이 상태가 더 심각한 경우에는 방광 및 신장 결석, 요로 출혈, 방광 및 신장 손상과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

전립선에 유익한 음식으로는 연어, 두부, 토마토, 아보카도, 피망 등이 있습니다. 한편, 전립선 비대증 발병 위험을 줄이려면 유제품, 일부 과일 및 채소와 같은 음식을 피해야 합니다.

특정 운동은 식습관 변화, 좌욕뿐만 아니라 전립선 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.