기면증은 뇌에 이상이 생겨 수면 및 각성 주기를 담당하는 기능에 장애가 생기는 질환입니다. 과다한 졸림과 탄력 발작 및 수면 마비 등의 증상이 있으며, 오렉신이라고 하는 호르몬의 결핍이 원인입니다. 아래에서는 기면증의 정의, 증상, 진단 및 치료에 대해서 알아보겠습니다.
기면증이란?
기면증은 수면-각성 주기를 제어하는 뇌의 능력에 영향을 미치는 만성 신경 장애입니다. 과도한 주간 졸음, 탄력 발작, 수면 마비, 각성 상태에서 수면 상태로 전환되는 동안의 생생한 환각이 특징입니다.
기면증의 원인은 알려지지 않지만, 각성 및 각성을 조절하는 신경 전달 물질인 오렉신(히포크레틴이라고도 함)의 결핍과 관련이 있는 것으로 여겨집니다.
기면증의 증상
과도한 주간 졸음
기면증이 있는 사람들은 종종 극심한 피로와 낮 동안, 심지어 밤새 잠을 잔 후에도 깨어 있는데 어려움을 겪습니다.
그들은 자주 낮잠을 자야 할 필요성을 느낄 수 있으며 심지어 대화 도중이나 운전 중에도 예기치 않게 잠이 들 수 있습니다.
탄력 발작
탄력 발작은 사람이 쓰러지거나 넘어지게 할 수 있는 갑작스러운 근긴장 손실입니다. 웃음, 흥분 또는 분노와 같은 강한 감정에 의해 유발되는 경우가 많습니다.
탄력 발작은 몇 초에서 몇 분 동안 지속할 수 있으며 부분 또는 전체 근육 마비를 동반할 수 있습니다.
수면 마비
수면 마비는 잠들거나 깨어나는 동안 움직이거나 말할 수 없는 상태입니다.
몇 초에서 몇 분 동안 지속할 수 있으며 방안에 존재하는 느낌이나 떠다니거나 날아가는 느낌과 같은 생생한 환각을 동반할 수 있습니다.
환각
기면증 환자는 각성 상태에서 수면 상태로 전환되는 동안 생생한 환각을 경험할 수 있습니다. 이러한 환각은 시각, 청각 또는 촉각 감각의 형태일 수 있으며 불안하거나 무서울 수 있습니다.
기타 증상
기면증의 다른 증상에는 밤에 잠들기 어려움, 얕은 수면, 비정상적인 REM 수면 등이 있습니다.
기면증이 있는 일부 사람들은 수면 무호흡증이나 하지 불안 증후군과 같은 다른 수면 장애가 있을 수도 있습니다.
기면증의 치료
기면증은 치료를 통해 증상을 관리하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 치료 방법은 다음이 포함될 수 있습니다.
약물
모다피닐과 아모다피닐과 같은 흥분제 약물은 뇌의 각성 반응을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
옥시베이트 나트륨과 같은 다른 약물은 수면의 질을 개선하고 탄력 발작과 수면 마비를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
선택적 세로토닌 재흡수 억제제 및 삼환계 항우울제와 같은 항우울제는 탄력 발작 및 기타 기면증 증상을 치료하는 데 사용될 수도 있습니다.
생활습관 변화
수면 습관과 일과를 바꾸면 수면의 질을 개선하고 예기치 않게 잠들 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 일관된 수면 습관, 카페인과 알코올 피하기, 규칙적인 운동 등이 포함됩니다.
낮잠
낮잠은 주의력을 향상하고 낮 동안의 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 낮잠은 20~30분으로 제한하고 취침 시간에 너무 가까운 낮잠은 피하는 것이 중요합니다.
상담 치료
상담 치료는 기면증 환자가 기면증 문제에 대처하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관련글
불면증의 증상과 치료
불면증은 수면에 어려움을 겪는 수면 장애를 말합니다. 불면증은 일상에 커다란 영향을 미칠 수 있고, 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 불면증은 생활 습관 변화나 관리로 충분히 치료
factwiki.tistory.com
잠 잘자는 방법 알아보기
지금처럼 바쁜 세상을 살다 보면 잠의 중요성을 간과하기 쉽습니다. 일이나 관계 및 기타 활동으로 잠을 희생할 수 있습니다. 하지만 잠은 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다. 수면부족은
factwiki.tistory.com
댓글