미엘린 손상은 일반적으로 신경 섬유를 보호하는 지질이 풍부한 물질인 수초가 파괴되는 상태입니다. 파괴 과정을 탈수초화라고 하며 신경 섬유가 노출되어 신경계와 말초 신경계가 손상됩니다. 일반적으로 일부 바이러스 감염, 대사 문제, 산소 손실 및 신체적 압박 때문에 발생합니다.
미엘린 손상의 알려진 위험 요인 및 증상
신경은 신체 전체 기능에 큰 역할을 하므로 미엘린 손상으로 고통받는 사람들은 다음과 같은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다.
마비된 느낌
반사 신경의 불량 또는 전체 상실
조화되지 않은 움직임
흐릿한 시야
현기증과 피로
심계항진
기억을 회상하거나 유지하는 데 문제가 있음
통증
방광 조절이 안 되고 배변 충동이 일어남
미엘린 손상으로 영향을 받는 신체 시스템
위에서 언급한 바와 같이 미엘린 손상은 중추신경계와 말초신경계에 큰 영향을 미칩니다. 몸 전체가 신경 활동과 연관되어 있기 때문에 이 상태는 인체의 나머지 부분에도 영향을 미칠 수 있습니다.
미엘린 손상을 예방하거나 완화할 수 있는 식품 또는 영양소
미엘린 손상을 예방할 수 있는 특별한 음식은 없지만, 가장 흔한 종류인 다발성 경화증을 치료하는 데 도움이 되는 권장 음식과 영양소가 있습니다.
프로바이오틱스 - 케피어, 사우어크라우트, 템페, 김치, 된장.
셀레늄 - 브라질 견과류, 생선, 햄, 칠면조, 해바라기 씨.
인삼 - 아보카도, 마늘, 딸기, 굴, 아몬드.
오메가3 - 대두, 호두, 연어, 치아씨드, 고등어.
비타민 D - 지방이 많은 생선, 쇠고기 간, 오렌지 주스, 굴, 버섯.
생강
대마초
크랜베리
에키네시아
박하
미엘린 손상에 대한 치료 및 관리 옵션
미엘린 손상은 자가면역 질환이므로 이를 치료하거나 중단할 수 있는 특별한 방법은 없습니다. 그러나 이를 치료하고 관리하는 데 도움이 되는 자연스러운 방법이 있습니다.
비타민 D를 얻기 위해 햇빛에 노출하기.
전자레인지 버리기.
유기농 식품을 섭취하고 GMO 제품을 멀리하기.
가능한 알레르기를 인지하고 알레르기가 유발되지 않는지 확인하기
비타민과 중금속 수치를 검사하기.
야채를 더 많이 섭취하기.
운동하기.
글루텐 프리 음식을 섭취하기.
요약
미엘린 손상은 신경 섬유를 보호하는 역할을 하는 수초를 파괴하는 퇴행성 과정입니다. 이는 바이러스 감염, 대사 문제, 산소 손실 및 신체적 압박 때문에 발생할 수 있으며 사람의 신경계 및 말초 신경계에 영향을 미칩니다.
이 질병의 가장 흔한 유형은 다발성 경화증이라고 합니다.
미엘린 손상과 관련된 많은 증상 중에서 더 잘 알려진 증상으로는 무감각, 반사 신경의 약화 또는 전체 상실, 조정되지 않은 움직임, 흐릿한 시력, 현기증 및 피로, 심계항진, 기억 문제, 통증, 방광 및 장 운동 조절 어려움 등이 있습니다.
프로바이오틱스, 셀레늄, 인삼, 오메가-3 및 비타민 D가 풍부한 식품은 미엘린 손상 증상을 예방하거나 완화할 수 있습니다. 또한, 생강, 대마초, 크랜베리, 에키네시아, 페퍼민트도 권장됩니다.
미엘린 손상을 치료하려면 더 건강한 생활 방식으로 전환하는 것이 필수적입니다. 햇빛에의 노출, 건강한 식단의 섭취, 규칙적인 운동은 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한편, GMO 제품, 글루텐 함유 식품, 전자레인지 사용을 피하는 것이 중요합니다.
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